単なわとび -Single Rope-

跳ぶ系の技です。

フリーズとは英語で凍る(Freeze)という意味で、その名の通りポーズを決めて止まっているという技です。 決めポーズや音はめに使いやすい技で、拍手をもらうのに最も適しています。

リリースとは英語で離す(Release)という意味で、片方(または両方)のグリップを投げる技です。 縄を跳んでいないとはいえ、大会でレベルも認定されているれっきとしたなわとびの技です。
以下のは便宜的につけたもので、大会などでの「レベル」とは違います(そのため難易度という表記にしました)。

リリース、フリーズ、跳ぶ技以外の技を紹介します。